44日目~あらら。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 75.9kg 53kg 6% (あと22.9kg) 164cm 75.9kgの体型
    体脂肪 39% 37.9% 20% 164cm 標準

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2016年04月09日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○エクササイズ
    ○スクワット10回
    ◇今日合計3、300歩


    月のものが来ちゃいました…。
    しかも、今回は重いみたいです。
    お腹イタタタッ!
    (ノд<。)゜。

    ジムに行く気でいたのに、断念。

    今はカイロ貼って体を温めよう。
    明日は今日より楽になるといいんだけど。
    ( ̄▽ ̄;)

    生理中 カロリー合計:23:49
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