69日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 59.3kg 48kg 34% (あと11.3kg) 157.5cm 59.3kgの体型
    体脂肪 33.6% 28.4% 18% 157.5cm 平均

2016年04月09日

  • りったん♡

    今日はお友達とショッピングモールへ行ってきたよ~♡\(^^)/

    たまには美味しいものを色々食べたいねってなってランチビュッフェにしたよ♪

    たーーーーっくさん何も気にしないで食べた♡

    美味しかったぁ♡٩(*´꒳`*)۶

    それから色々まわって~買い物したよ♡

    昼前に行って帰ってきたの夜だから足がパンパンになりましたー!!

    買い物楽しかったぁー♡おしゃべりもね♡

    夜はフードコートですき家!

    子供好きだよねぇ~!ポテトヘッドのおもちゃが可愛かったなぁ~♪

    私はライト牛丼ってやつ!あれ豆腐冷たいからあったかいといいのになぁーと思った!笑

    さて、今日の測定は~!!

    +1.1kg~!!昼にあんだけ食べたから私の中では範囲内です!\(^^)/

    後は明日の調整とおっきい方出てくれたらいいなぁ~と思います!

    では、おやすみなさい♡

    朝食

    プロテイン
    0kcal(1食分)SAVAS

    昼食

    ランチビュッフェ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ライト牛丼
    0kcal(1食分)すき家

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:57
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるから食べても増えない体になる日も、そんな遠くないはず。

      たまにはチートデイで良しとしよう
      o(^_^)o
      2016.04.10 00:06
    • りったん♡ りったん♡ > 三浦さん
      そんな体になる時を夢見てコツコツと頑張ります♡たくさん食べても60kg超えなくなってきたのでそれもまた結果かなと思ってます♪
      師匠から比べたら緩すぎるジム活ですが継続は力なりで頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.04.10 00:13
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