4/9(土)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 78kg 66kg 52% (あと12kg) 173cm 78kgの体型
    体脂肪 34.8% 0% 23% 173cm 美容

 » 
2016年04月09日

  • 白くまゆ

    運動

    ヤーナリズム(ラテン47分)

    今日の1日の摂取カロリー
    1271カロリーに抑えられた

    やったねo(^∇^o)(o^∇^)o

    明日は
    外食気を付けねば( ̄~ ̄;)

    カロリー合計:1271kcal00:59
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 カロリ抑えられると嬉しいですね

      エクササイズもしてるから明日は減ってそうでつ
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.04.10 18:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    糖は半分がブドウ糖ですが、少しの量でも血糖値が上昇して満腹中枢が働くので、食べすぎを抑えられます。寒天を使った ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エネルギー摂取 ... ものは味を濃く、おいしく感じて、食べすぎを抑えられます。キノコは旨み成分が多く含まれていても煮ただけでは中から ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • ミキティのヨガ動画も収録された健康アプリがリリース

    ツでは、ウォーキングによる消費カロリーと1日の摂取カロリーの比較表示も可能で、自分にあった適切な運動 ... 画」「健康診断」「知識入手」の5つのコンテンツで構成されている。「歩数計」「カロリー検索」コンテン ... 増くん』を開発し、2月2日から提供を開始した。  同アプリは、「歩数計」「カロリー検索」「動 ... ミキティのヨガ動画も収録された健康アプリがリリース ...

    ダイエットNEWS
  • 江陽グランドホテル

    仙台駅 80有余年の歴史と実績の高さに支えられたサービスでおくるラグジュアリーウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ななこ
  • りなちゃぁぁん
  • はむ子
  • nakayamasun
  • レヴィ
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • マスクマンZ
  • おばQ
  • レイ
  • 星子
  • ひとみ
被ライバル - 全てを見る
  • ぐるめろん
  • モモ
  • あおい
  • りなちゃぁぁん
  • キュゥ
  • ちーこ
  • やじ
  • an@糖質制限
  • はむ子
  • nakayamasun
  • レヴィ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
白くまゆ
白くまゆ

173cm 77.6kg

日記
655
ライバル
49
被ライバル
63