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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 57.2kg 55kg 77% (あと2.2kg) 148.5cm 57.2kgの体型
    体脂肪 37.2% 31.6% 32% 148.5cm 理想

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2016年04月09日

  • ゆかねぇ

    8の字運動100回
    ヒンズースクワット100回
    腹筋30回

    朝、パン
    昼、かき揚げうどん
    夜、皿うどん、いか焼き

    生理中 カロリー合計:1422kcal01:04
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