はちみつトースト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 68kg 52kg 36% (あと16kg) 155cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年04月09日

  • みー

    体重がなかなか減らない原因はたぶんこれ…
    朝、トーストにはちみつをかけて食べるのにハマっています。一緒にサラダを食べるので、結構腹持ちも良くて。カロリーは高いけど、本当にすっごく美味しいんです(;▽;)

    これを食べた日は昼ご飯を少なめにして、夜ご飯は完璧に抜くようにしています… が…
    最近毎日のように食べているからそろそろ栄養不足になりそう…

    カロリー合計:02:13
    •  
    • コメント3件
    • まりりん まりりん でも,トーストに蜂蜜はおいしいですよね!!!どこかで調整したら大丈夫☆
      お野菜もとってるし大丈夫ですよ!!私は,こちらに来てお野菜あまり取ってません・・・。
      2016.04.11 01:28
    • みー みー > まりりんさん
      本当に美味しいです!はちみつのおかげで間食も前よりだいぶ減りました。
      生活環境がガラッと変わると、食生活を調整するのも大変ですよね(´~`;) お近くに日系のお店はありますか?
      2016.04.14 02:27
    • まりりん まりりん > みーさん
      ラーメン屋さんとか、居酒屋さんとかけっこう日本食のところ多いです。丸亀うどんもあったし☆
      2016.04.14 07:05
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