3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 72kg 50kg 0% (あと22kg) 155.5cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm モデル

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2016年04月09日

  • レイラ


    今日は色々あって記録するのが日付かわった
    20℃以上あったんじゃない?ってくらい昼間暑くてとりあえずお腹に巻いて発汗させるやつつけながら動き回ったら暑すぎてヘトヘト
    その後地元の公園で娘遊ばせてお散歩


    腹八分目○
    猫背 △
    早起き△
    食前入浴×
    マッサージ×

    カロリー合計:03:49
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レイラ
レイラ

155.5cm 68.1kg

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