増えた・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 76.9kg 49kg 0% (あと27.9kg) 157cm 76.9kgの体型
    体脂肪 47% 0% 20% 157cm モデル

 » 
2016年04月10日

  • ぽんぽん

    ダイエット再開!と言いつつ、体重増えました

    えっと・・・食べ過ぎの自覚ありです"(-""-)"

    不規則な生活からも脱出出来ていません

    ちょっと不眠症かも(>_<)

    只今、朝の4時

    何から始めよう・・・

    とりあえず、体重計に乗ることからですかね(^_^;)

    初歩的すぎる・・・

    最近、2階のトイレに私が座ると「ミシミシッ」って音がします

    え??( ゚Д゚)冗談抜きで便座割れるかも

    (>_<)ひえーーー

    カロリー合計:04:13
    •  
    • コメント12件
    • まゆこ まゆこ が、頑張って!( ˘•ω•˘ ) 2016.04.10 08:36
    • クロ クロ いや、まずは睡眠かも。いっぱい寝ることできると良いですね! 2016.04.10 08:41
    • まきぴ まきぴ 良質な睡眠をとる事もダイエットには大事ですね!
      ダイエット再開といっても、急に我慢し過ぎると続かないので、徐々にでいいと思いますよ!
      子育てもあるし、ゆっくり出来そうなことを探してくださいーー!
      ストレス発散も忘れずに^^
      2016.04.10 18:31
    • はむ子 はむ子 私3桁あったけど便座割れたことなかったよン
      (ΦωΦ)フフフ・・
      2016.04.10 18:45
    • ゆの ゆの うんうん、みなさんおっしゃるよう、睡眠がきちんととれて、気持ちが安定してくると、食生活も整えやすくなるように思います(*´ω`*) 2016.04.11 01:57
    • 紅芋ようかん 紅芋ようかん 便座も消耗品ですので、重さ関係なく長く使っていると劣化しますよ。
      あと便器と接続している部分が緩んで便座の位置がズレると割れやすくなります。徐々に自分のペースで修正していきましょー!
      2016.04.11 12:20
    • ぽんぽん ぽんぽん > まゆこさん
      はい(/ω\)
      頑張って現状脱出します!!
      2016.04.12 15:29
    • ぽんぽん ぽんぽん > クロさん
      すっかり不眠症みたいで・・・
      寝なきゃ―って思うと、ますます眠れなくなっちゃったり
      難しいけど、頑張って眠れるように努力してみます!
      眠れないからってPCに向かってたら、さらに眠れなくなってしまいそうですが(^_^;)ついつい・・・
      2016.04.12 15:31
    • ぽんぽん ぽんぽん > まきぴさん
      ぐっすり眠った次の日って体重減ったりしますよねー
      睡眠力の低下は老化の始まりのような・・・(*´Д`)
      食べる以外のストレス発散をみつけて、少しずつ前に進もうと思います!
      2016.04.12 15:32
    • ぽんぽん ぽんぽん > はむ子さん
      うちの便座が弱いのか??(笑)
      あはは・・・って、笑ってられない現状ですー(>_<)
      2016.04.12 15:33
    • ぽんぽん ぽんぽん > ゆのさん
      まずは睡眠ですねー(>_<)
      ハーブティーとか夜に飲むといいのかな?と思い始めてます♪
      2016.04.12 15:34
    • ぽんぽん ぽんぽん > 紅芋ようかんさん
      あっ!!( ゚Д゚)接続部分、緩んでるかも!
      早急に直します!
      便座が消耗品だとは知らなかったですー!
      ちょっとずつダエットモードに修正していきます!
      2016.04.12 15:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    空腹を感じて、また食べてしまうという悪循環に陥ることもあります。甘いものを息抜きで食べるときも食べすぎ ... 折しやすい人は、どんな人が多いですか? 「絶対に」という目標は、ダイエットを成功させるためにはよいような感じもします ... たのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかね ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思っています ... 。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって ... るので数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしま ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
大幅減量20キロ以上!
大幅減量は長い道のりです。同じような、仲間と支え合いながら頑張りましょー!記録報告、情報交換、つぶやき…...
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • an
  • こじにゃん
  • 風子
  • のんのん
  • まゆ
  • クロ
  • くま
  • かな
  • ぽんぽん
  • bambi
  • まきぴ
被ライバル - 全てを見る
  • みどり
  • あん
  • an
  • こじにゃん
  • 風子
  • まゆ
  • のんのん
  • クロ
  • くま
  • かな
  • ゆの
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
ぽんぽん
ぽんぽん

157cm 75.5kg

日記
60
ライバル
18
被ライバル
19