豆乳生活4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.9kg 48kg 28% (あと10.9kg) 162cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

2016年04月10日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、納豆、高菜、筍の煮物
    昼。。筍ご飯のおにぎり2個、高菜、筍の煮物、お菓子1個、豆乳200ml
    間食。。チップスター、筍の煮物、味付けのり
    夜。。カロリーオフラーメン、筍の煮物、大根の葉の漬物

    今日飲んだ豆乳わりかし無調整でも美味しかった!
    さすが金賞とってるだけある!!笑

    カロリー合計:04:50
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