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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.8kg 44kg 17% (あと3.8kg) 154cm 47.8kgの体型
    体脂肪 21% 21.1% 18% 154cm 理想

2016年04月10日

  • 44キロになる



    お茶


    荷物を軽くして歩きたいけど、持ち帰る物が多いから歩きにくい。
    やはり、リュック欲しいな。



    焼きそば
    キャベツ
    空豆
    ご飯
    納豆
    炭酸水

    朝食べてないからガッツリ炭水化物食べた。

    今日は荷物が多くて歩きを途中でやめてバスに乗った。

    明日は歩きとおす。

    おやつ

    レモンパイ

    ブラックコーヒー




    スリムアップスリム

    カロリー合計:05:05
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