61kg 40%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 61kg 54kg 7% (あと7kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 39.5% 40% 15% 160cm 標準

 » 
2016年04月10日

  • seisyou

    鏡で自分を見ると大体の体重はわかるようになった。
    体脂肪が40%というのは、ちょっとマズい。
    気を付けて、今日は運動をたくさんしようと思う。
    まぁ、無理なく。

    カロリー合計:05:50
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seisyou
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160cm 64.2kg

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