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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.7kg 63.2kg 55kg 5% (あと8.2kg) 164cm 63.2kgの体型
    体脂肪 27.7% 33.6% 20% 164cm モデル

 » 
2016年04月10日

  • karin.m

    久しぶりにワンダーコアしたら腹筋が痛い。
    効いてる証拠。
    続けよう!

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント2件
    • ゆう ゆう お久しぶりです(*^^*)私も決意新たに頑張ってます!なかなか減らないけど…(^^; 2016.04.18 22:16
    • karin.m karin.m > ゆうさん
      お久しぶりです!また頑張らなくては…と思いつつなかなかσ(^_^;)
      増えるのはあっと言う間なのに…ね。
      ゆる〜く頑張りましょう!
      2016.05.13 14:27
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