マジで服がないじゃん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 52kg 0% (あと5kg) 167cm 57kgの体型
    体脂肪 33% 33% 20% 167cm 平均

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2016年04月10日

  • もくれん

    三十代前半までは、意識高い系で
    産後も激太りはなかったはず。

    でも、田舎に越してきて車移動生活。
    仕事にも追われ、自分の事は後回し。
    ストレスも溜まり食生活は乱れまくり。
    そして、中年期だって言うのに、カロリー制限しなかった。

    原因は、分かってるんだよ!

    じゃーどうするか。
    まずは、食生活の乱れを直し、運動する。

    今日から!


    カロリー合計:06:50
    •  
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    • hachi hachi 励みになります! 2016.04.11 17:08
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