48.2kg 27.5%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.2kg 45kg 28% (あと3.2kg) 148.5cm 48.2kgの体型
    体脂肪 29% 27.5% 25% 148.5cm 理想

2016年04月10日

  • みたらしだんご

    朝・・・ミルクコーヒー
    昼・・・ミートボール2個、野菜炒め、ケーキ
    間・・・ミルクコーヒー、わらび餅
    夜・・・すき焼き



    家族の誕生日にはケーキok!

    カロリー合計:1400kcal06:54
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実践中のダイエット方法

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みたらしだんご
みたらしだんご

148.5cm 47.8kg

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