2日目☆ちょっと減った♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.1kg 40kg 7% (あと8.1kg) 152cm 48.1kgの体型
    体脂肪 22.6% 21.8% 20% 152cm モデル

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2016年04月09日

  • はるひ

    今日も夜勤。。。
    【朝】
    寝てたのでなし

    【昼】
    寝てたのでなし

    【夜】667㌍
    1:00ナポリタン600㌍、サラダ50㌍、コーヒー17㌍

    【間】301㌍
    15:30コーヒー17㌍、鰹のたたき70㌍、ローストビーフ50㌍
    5:30ココア100㌍、ピノ64㌍

    カロリー合計:968kcal07:10
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実践中のダイエット方法

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はるひ
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152cm 48.8kg

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