キター!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.4kg 51.5kg 40% (あと3.9kg) 154cm 55.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年04月10日

  • 遥か

    56.0→55.4


    55.4だと!?(゜_゜)
    キタよこれ!炭水化物抜き効果が今日来た感じか!?
    白湯水か!?
    生理来たからか!?
    どれにしよ私頑張った!(自画自賛)


    朝・白湯、牛乳、ヨーグルト
    昼・白湯、魚、付け合わせ、バンサンスー、煮浸し、豚汁、お粥
    夕・白湯、鶏照り焼き・おろしソース、照り煮、きんとん


    生理中 カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント6件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ

      やったあ〜\(*⌒0⌒)b♪
      自分のことのように ( 〃▽〃)嬉しいな
      全部うまくかさなって減ってるかも(*^^*)

      励みになるぅ〜
      (*^o^)/\(^-^*)
      2016.04.10 15:15
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      いやーこの調子で減っていきたい( ̄∇ ̄)
      2016.04.10 15:32
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん

      ね〜ほんとだね〜 (^^;)(;^^)
      今日は パンつくりして つまみ食いがとまらなかったから 明日(--;)ヤバイ
      そうは簡単にはいかないね〜
      2016.04.10 17:27
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      あーパンかあ
      パン食べてないなあ
      2016.04.10 18:00
    • ゆぅゆ ゆぅゆ > 悠香さん
      体重減の理由
      それもあるね(*´∇`*)

      何ぱんが 一番好き(*^^*)
      2016.04.10 21:42
    • 遥か 遥か > ゆぅゆさん
      菓子パンが…(^^;)
      2016.04.10 21:48
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