95日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 89.7kg 60kg 26% (あと29.7kg) 164cm 89.7kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.1% 25% 164cm 標準

2016年04月10日

  • おじょおじょじょ

    朝:サラダチキン ほうれん草のサラダ
    昼:スープカレー(豚角煮)
    夜:オニオンサラダ 茶碗蒸し

    カロリー合計:07:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    しくらいアクができても、身体にはほとんど影響がないといえます。 シュウ酸が多く含まれた食品は何ですか? シュウ酸が一番含まれている食品はほうれん草 ... です。以前のほうれん草はアク抜きをしないと食べられなかったも ... することによって水に多く含まれたカルシウムとマグネシウムを減らして、スープの味をよくする目的で行われている。 ア ...

    ダイエットラボ
  • スーパーフードの「キヌア」や「スピルリナ」と多種類の野菜を摂れる、スープ商品が発売中

    のうち、「ミネストローネ」には、トマト、ほうれん草、インゲン、ステードオニオン、キヌア、乾 ... リーン」には、マッシュルーム、アスパラガス、キヌア、スピルリナ、ほうれん草、パセリ、オニオン、デ ... 燥キャベツ、乾燥にんじん、バジル、トマトペースト、砂糖、食物繊維、食塩、ポテトパウダー、チキンブイヨン、オニオン ... スーパーフードの「キヌア」や「スピルリナ」と多種類の野菜を摂れる、スープ商品が発売中 ...

    ダイエットNEWS
  • HOTEL KING (ホテルキング)

    出水駅 95年の歴史が生む「ハイカラ」なウエディング。新時代のおもてなしを体感 ... HOTEL KING (ホテルキング) ...

    結婚式場
おじょおじょじょおじょおじょじょさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
☆100kg前後からのスタート☆
体重100kg前後からダイエットスタートするみんなで励まし合って頑張りませんか!?老若男女問いません♪ス...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶうさ
  • 織姫
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • みやな
  • せんま
  • あこ
  • はなまる
  • to-bu
  • きょん
  • vivi
  • あこ
被ライバル - 全てを見る
  • EXO大好きおばさん
  • メタボん
  • りな
  • ぞうさん
  • 笑顔が大好き
  • a i r a .
  • キュゥ
  • えんチャン
  • an@糖質制限
  • 正太郎
  • でぶうさ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

164cm 9104kg

日記
285
ライバル
15
被ライバル
22