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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.9kg 50kg 62% (あと1.9kg) 167cm 51.9kgの体型
    体脂肪 27% 23% 21% 167cm 平均

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2016年04月10日

  • ohana


    昨日は加圧トレーニング‼︎
    体重、体脂肪、現状維持、、‼︎‼︎

    明日は前撮りなのに
    まさかの生理に、、、(>_<)
    いつもより早く生理になった


    生理中 カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント2件
    • アーニャ アーニャ すごい、加圧トレーニングもされてるんですね!!
      大切な日に生理になるのは辛いですね>_<体調無理なさらないようお気をつけください素敵な前撮り写真がいっぱい撮れるといいですね^ ^♡
      2016.04.11 04:50
    • ohana ohana > アーニャさん

      ありがとうございます( ^ω^ )
      生理痛も腰痛もなく無事前撮り終えました♡あとはドレスからお肉がはみ出てませんように‼︎‼︎
      加圧トレーニング週に1回だけ行ってます、、脂肪燃やして、筋肉増やしたいです( ^ω^ )
      2016.04.11 21:48
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