7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.8kg 55kg 0% (あと18.8kg) 155cm 73.8kgの体型
    体脂肪 44.9% 44% 22% 155cm 美容

2016年04月10日

  • レモングラス

    ★朝
    青汁

    ★昼
    具沢さん味噌汁 うこぎごはん

    ★間食
    ポテチ

    ★夜
    ごはん 具沢山味噌汁
    焼きほっけ おから 白キムチ ブロッコリー

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント1件
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) 「うこぎ」って何ですか??初耳です;;
      みそ汁に具をたっぷり入れるとおいしいですよね!
      僕もよく冷蔵庫の残り物、どーんと投入しております(笑)
      2016.04.10 19:30
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実践中のダイエット方法

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