20160409

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 83.5kg 65kg 0% (あと18.5kg) 166cm 83.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

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2016年04月10日

  • あめんぼ




    あさごはん
    赤ウインナー 7本
    半ライス

    ひるごはん
    チャーシュー麺

    よるごはん
    もやし肉炒めマヨがけ いっぱい
    ごはん
    キムチ

    間食
    グミ 6個
    ビックル 500㍉㍑
    ビオ
    ほろよい 半分
    ポテチ 半分
    メロンパン

    9.5時間仕事。
    6000歩。




    体重変わらない(´;ω;`)
    間食やばかったなー。
    寝る前に飲みながら
    ポテチもあかん。
    間食減らそう。



    意志弱すぎる。

    カロリー合計:08:02
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あめんぼ

166cm 80.2kg

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