58.1kg 1625+酒1500=3025Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.1kg 52kg 49% (あと6.1kg) 153.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 37.2% 153.5cm 平均

 » 
2016年04月08日

  • みやねん


    飲み過ぎた。


    缶コーヒー 37
    野菜1日これ1本 64
    バゲットサンド 269
    370

    昼(ロッテリア)
    野菜チーズバーガー 405
    アイスコーヒー 50
    455

    夜(居酒屋)
    いろいろ 800


    ビール、ワイン、ウイスキー、ジン、焼酎 1500

    合計1625+酒1500=3025Kcal

    カロリー合計:3025kcal08:04
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 58kg

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