ワ~イ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 57.8kg 57.5kg 97% (あと0.3kg) 169cm 57.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 26% 169cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • まゆこ

    もう少し(人'▽`) まぁ目標が低いからなんだけど…笑。でも57.5切ると顔がヨレヨレになってくるので、今までのダイエットの結果、57.5がベスト!となりました。ホントは55キロとかになりたいのですが、そこは骨格的に無理かなと…今ももうお腹もペッタンコなんで満足です(*Ü*)ノ

    昨日は気分も乗らないので、BBQ用品買いに出かけたら元カレに遭遇!出かけるんじゃなかった。なのでネットで買いまくりました。

    私は初めて見たんですけど岩塩プレート!それとダッチオーブンのセット等色々揃えました。今年はこれで楽しもうψ('ー'*)

    朝→ニンジンジュース、ヨーグルト、蜂蜜、ナッツ、ドイツパン、カマンベール、アボカドサラダ、
    昼→玄米ご飯、きんぴら、たらこ、納豆、コロッケ
    夜→
    間食→バナナ、ナッツ、

    カロリー合計:1500kcal08:29
    •  
    • コメント2件
    • no  cats no life (産後) no cats no life (産後) 自分が一番キレイに見える体重って世の中的な平均値とかじゃないんですよね。平子理沙も、本当はもっと細かったけど、あえてちょっとぽっちゃりさせたって前に言ってましたよ。
      私は何キロにしようかなぁ…
      夜にチーズとか食べなければ多分もっと痩せますけど、旦那さんと晩酌する時間はやっぱり大事で、悩むところです…
      2016.04.12 07:45
    • まゆこ まゆこ > no cats no life (産後)さん
      旦那さんと晩酌!憧れますψ('ー'*)でもね一昨日、日本酒飲んでチョコレートたくさん食べたら1.5キロも増えてたんですよー!!そんな事ってありえます?!笑っ。今朝ビックリしてしまいました(^-^;
      2016.04.12 07:48
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