キープ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 72.2kg 65kg 34% (あと7.2kg) 160cm 72.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年04月10日

  • さや

    減ってないけど、増えてないからヨシとしよう。

    いつも、ここから頑張れなくて、結局痩せないんだよなぁ。
    だから今月は頑張ろう。

    反省を活かさなきゃ!!

    カロリー合計:08:41
    •  
    • コメント2件
    • マシュー マシュー 私も毎回そんな感じで、とうとうもう結婚して子どもいるし、デブでも誰も困らないんじゃない?って発想まで出てきてたよ(-。-;
      てもさー、まぁ実際体重みて驚愕したらダイエットの神が降りてきたね。
      やっぱり自分でもこのままじゃダメだって思わないとダイエット成功しないよねー。
      やる気スイッチ連打しとくよ(笑)
      頑張って!
      2016.04.10 13:22
    • はむ子 はむ子 減りは少なくても毎月減ると嬉しいよね

      ちりつもでも1年経ったら相当な成果だお
      (d゚ω゚d)オゥイェー♪
      2016.04.10 19:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    しまい、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪を増やさないよう ... れは食事量も運動量も変わらなかった場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇 ... 酸素運動は、いつでも効果があります。 皮下脂肪を減らす運動はありますか? 皮下脂肪は内臓脂肪が減らないと減っていかない ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    ましたよ。信じられないくらい。その歳まで自分が役者やってるなんてことは想像もつかなかったね。目の前のことしか見てなかったから ... しね。変な話、あまり未練はないっていうかな。「生きる」ことに未練はないけど、そんなに早く死ぬわけでもないだろうから ... か? 北野監督:それこそ中学生くらいの頃の何をやっていいかが分からない頃が一番、死ぬのが怖かったんだよ ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月生集まれー✨
2016年1月より本気でダイエットを開始した皆様(* >ω<)皆で励まし合って一緒にダイエットしませんか...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あいぴょん
  • はまぴ
  • はむ子
  • のはら
  • 糸
  • るるるぅ
  • かぽなた
  • 優奈子
  • はる
  • マシュー
被ライバル - 全てを見る
  • みょん
  • あいぴょん
  • はむ子
  • るるるぅ
  • 優奈子
  • はる
  • まなみ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
さや
さや

160cm 73.1kg

日記
77
ライバル
10
被ライバル
7