軽~く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.8kg 48kg 0% (あと8.8kg) 155cm 56.8kgの体型
    体脂肪 31.7% 31.7% 25% 155cm 美容

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2016年04月10日

  • ふぇい☆

    朝、走り始めました。
    仕事が週6で時間も長いので、影響が出ない程度に。

    計測は寝起きからジョグ→シャワーの後に変更しました。

    カロリー合計:08:41
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実践中のダイエット方法

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