ごちそうになりました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.4kg 50kg 8% (あと14.4kg) 158.5cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 美容

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2016年04月10日

  • YuNa

    昨日は、先輩にスタバをごちそうに♪‼
    こぉいうときは頂かないとね‼
    その代わり夜11時45分から15分だけだけど走りましたε=┌(;・∀・)┘
    汗流してスッキリ♪

    定期的に走ろう

    テーマ
    『甘いものは食べない』


    スープ


    野菜炒め
    パン⬅これは食べるべきじゃなかった

    間食
    せんべい
    ヨーグルト
    チアシード


    スタバ新作
    チョコレートスコーン

    お通じ:あり

    簡単なトレーニングしないとお腹とか足とか腕とか...肉とれないなと思うんだけど~なかなかトレーニング出来ない

    カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント2件
    • かなぎし。 かなぎし。 私もしなきゃしなきゃと思いながらトレーニングできてないです(´・ω・`) 2016.04.10 19:12
    • YuNa YuNa > かなぎし。さん
      私も気分が乗らないとなかなか出来ないですよ‼ワラワラ
      2016.04.11 08:42
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