7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.6kg 47kg 0% (あと4.6kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.8% 20% 157cm 標準

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2016年04月10日

  • rikochan

    朝 味噌汁、鮭、納豆めかぶ、シフォンケーキ、バナナ、ヨーグルト

    昼 味噌汁 お寿司

    間食 オレオ

    運動 ジム2時間

    夕食 ソイラテ

    カロリー合計:08:50
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rikochan
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157cm 50kg

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