3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.2kg 80.5kg 55kg 2% (あと25.5kg) 165cm 80.5kgの体型
    体脂肪 40.1% 39.7% 30% 165cm 標準

2016年04月10日

  • *おデブりんこ*

    股関節、お尻、肩(肩甲骨にかけて)、腕に筋肉痛(´Д`;)ヾ

    とりあえず効いていたって事と、次の日に筋肉痛きたことにε-(´∀`*)ホッ笑

    しかし、夜眠れない。。。

    今日は朝の6時過ぎてたー
    寝不足の時はイライラ&食欲抑制出来なくなるから気を付けよう。。。

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント2件
    • マロン(退会済み) マロン(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.11 09:58
    • *おデブりんこ* *おデブりんこ* > マロンさん
      コメントありがとうございます(*^^*)
      まだまだです(^-^;
      2016.04.11 16:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう

    、かかとを浮かすようにするだけで足から腰にかけての筋肉が ... ますか? 電車に乗っているときに筋肉を刺激してから歩くと、筋肉の中に酸素が多く送られるようになって ... 半身と上半身の動きのズレを調整する腹筋の負荷が大きくなっていく。筋肉は一般の人の場合には下半身と腹筋の割合が多くなっているので、これだけのことでも鍛えられてい ... vol.191 - 電車の中でもダイエットを意識しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【恋愛シネマニア】王子だけじゃない!マレフィセントからも愛される“オーロラ姫”の魅力とは?

    悪な妖精マレフィセントも、元を辿ればひとりの女性に過ぎないのだということが、痛い位に伝わってくる重要なシーンとなってい ... ーロラが「いつも私のことを見守ってくれている影があった」と感謝の気持ちをストレートにぶつける場面、そこから物語が大きく動くことに ... 女・マレフィセントがオーロラ姫に「16歳の誕生日の日没までに糸車の針で指を刺して死ぬ」という呪いをかけることから ... 【恋愛シネマニア】王子だけじゃない!マレフィセントからも愛される“オーロラ姫”の魅力とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 浦安ブライトンホテル東京ベイ

    新浦安駅 東京駅~17分・駅直結!独立型ガーデンチャペルがトワイライトな空間にリニューアル! ... 浦安ブライトンホテル東京ベイ ...

    結婚式場
*おデブりんこ**おデブりんこ*さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • にゃん。
  • あんな
  • ももみく
被ライバル - 全てを見る
  • にゃん。
  • ももみく
  • あんな
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
*おデブりんこ*
*おデブりんこ*

165cm 78.6kg

日記
25
ライバル
3
被ライバル
3