139日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.2kg 60kg 68% (あと2.2kg) 150cm 62.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 理想

2016年04月10日

  • ゆうちゅー

    お泊まりきたけど仕事だから行っちゃったよ〜( •᷄⌓•᷅ )੨੨
    炭水化物とりすぎだね。絶対太った!



    朝☀︎かぼちゃスープ、塩パン3つ、マカダミアブリオッシュ2切

    昼☁︎唐揚げ3、たこ焼き、パン2

    夜⚡︎かっぱ寿司4皿、豚汁

    カロリー合計:09:09
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ゆうちゅー
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