初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 71.5kg 55kg 0% (あと16.5kg) 161cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年04月10日

  • ちよ

    今まで何度となくダイエットに失敗してきたわたし。
    その理由は長続きしないダイエットをしてたこと。
    その反省を活かして今回は長続きするダイエットをコンセプトに頑張ろうと思っております(*゚▽゚*)
    なので無理はしない。
    でもサボらない。
    むしろそれを生活習慣にする。
    息抜きはする。
    楽しむ!
    をモットーにやっていこうと思ってます。

    決まりごと
    ・毎朝体重を計る(計れない場合を除く)
    ・体重だけでもいいからここに書く

    これだけ。あとは思いついたら色々やってこうかなー。色んな人の日記見て刺激貰おう!

    生理中 カロリー合計:09:11
    •  
    • コメント2件
    • YUI YUI はじめまして!
      長続きする、楽しむダイエット素敵だなと思ってライバル登録させてただきました(*'▽'*)
      私もダイエットしてはリバウンドして…を繰り返しきたので、今度こそは無理しない健康的なダイエットをしたいと思っています!
      一緒に頑張りましょう!
      2016.04.10 14:22
    • ちよ ちよ > YUIさん
      コメントありがとうございます!長続きするダイエットって永遠の課題ですよね…。そのためには楽しむ!方法はまだ模索中なんですけど(笑)一緒にがんばりましょー!
      2016.04.10 22:59
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