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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.3kg 44kg 0% (あと1.3kg) 162cm 45.3kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 理想

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2016年04月10日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔、いちご
    プルーン
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜トマトスープ
    チアシードカカオ蜂蜜ヨーグルト
    落花生
    ●夜
    野菜のカレースープ
    海老と帆立の炒め物
    アボカドブロッコリーサラダ
    落花生
    ルイボスティー

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:09:49
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葉奈々
葉奈々

162cm 42kg

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