81日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.8kg 55kg 37% (あと5.8kg) 161.3cm 60.8kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.8% 20% 161.3cm 平均

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2016年04月10日

  • もん

    眠気に負けてる…


    昼ごはん

    ごはん
    梅こんぶ茶

    夕ごはん

    ごはん
    味噌汁
    赤魚の煮付け
    中華サラダ
    つけもの


    間食

    マドレーヌ
    ぷりん

    カロリー合計:09:59
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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