気分爽快…。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 71.1kg 61.4kg 32% (あと9.7kg) 171cm 71.1kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 標準

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2016年04月10日

  • わうけん

    昨日の事に気をよくした俺…(笑)

    今朝もジョギングに行ってきました!!

    昨日と同じく約8kmを約一時間半位かけて…。

    体重計に乗ると…

    今日も最軽量記録出たー!!

    気分爽快…(笑)

    カロリー合計:10:02
    •  
    • コメント4件
    • 橙 順調な減り具合ですね~、あやかりたい

      とりあえず間食を減らすところから頑張りたいですが…f^_^;
      2016.04.10 16:20
    • ディヴァンテ ディヴァンテ やりましたな!!
      暖かくなってきたので、余計あせかいたのかもしれないですね。
      それを繰り返せば、いつの間にか余分な脂肪が消えていきますよ。
      2016.04.10 22:24
    • わうけん わうけん > 橙さん

      モチベーションアップの為に休みの日はこのパターンで…(笑)
      2016.04.11 05:20
    • わうけん わうけん > ディヴァンテさん

      体重だけで言えば酒飲みなんて体内水分量多すぎなのです…。

      水分が減っただけ?(笑)
      2016.04.11 05:22
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