人生初の!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.9kg 52kg 28% (あと4.9kg) 153.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 33% 31.2% 25% 153.5cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • 輝

    昨日は人生初の岩盤浴&水素水(^○^)たくさん汗が出てすごかった〜!(>_<)ロウリュウっていう熱風を浴びる岩盤浴は汗が一気に出てびしょ濡れになった!すごくすっきりしたし、ぜひまた行きたい( ´ ▽ ` )ノ♡

    運動

    岩盤浴
    3時間
    ストレッチ
    1セット
    顔ヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:10:18
    •  
    • コメント2件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 岩盤浴、私はまだやった事ないけど、デトックス効果があったり代謝が上がったりでいいですよね(*^^*)
      私も機会があれば行ってみます❗
      2016.04.10 20:51
    • 輝 > ゆかねぇさん
      すごくおすすめです!(^○^)
      ぜひぜひ行ってみてください( ´ ▽ ` )ノ♡
      2016.04.11 00:30
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