3ヶ月と10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.6kg 40kg 0% (あと6.6kg) 148cm 46.6kgの体型
    体脂肪 25% 26.2% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • ぶた丼

    ねむだるい〜

    だったけど、お家でご飯食べて彼とちょっと遠いところにあるカフェへ!

    雰囲気もものすーっごく良くておいしくて幸せな時間〜♪
    それからお風呂!
    すっきりさっぱりリフレッシュ!

    ご飯もまあまあ少なめにできた…かな?

    【ご飯】
    朝:なし

    昼:ミニサイズおにぎり
    カップそば2口
    大根と豚肉の炒め煮
    餃子1個

    カフェ:いちごのシュークリーム
    チーズピザ4切れ(ミニサイズ)
    ローズヒップティー
    クッキー5枚
    ケーキ1口

    カロリー合計:10:20
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ こんにちわっ(๑>؂<๑)

      ありゃま。寒暖差ありますしね(´Д`)
      休めるときはゆっくり休んでくださいねm(__)m♪
      2016.04.10 13:02
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      こんばんはー!になっちゃいました(^◇^;)

      ねむダルでしたが、彼とのお出かけ満喫できましたっ*\(^o^)/*
      また明日から1週間頑張ります(T ^ T)!
      2016.04.10 21:49
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