43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 54kg 45kg 32% (あと9kg) 152cm 54kgの体型
    体脂肪 34.4% 29.8% 25% 152cm モデル

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2016年04月10日

  • ホット

    昨日、今日と休日で、昨日は友達と桜を見て回ったり、洋服屋さんをはしごしたり、かなり歩き回った上、バイキング、半身浴、筋トレ、温活、と、盛りだくさんな一日を過ごしました(*^^*)

    寝る前に、いつもの温活極暖ヒートテックを上下パジャマの下に着込み、湯タンポをつめて就寝。
    朝には54kgになっていました(*^^*)
    (寝汗の水分でしょうけど(笑)。自分のモチベーションUPに役立てています♪)

    今日は家中の汚れを落とす&1週間分の食料買い出しで、ダイエットにも一石二鳥作戦で過ごそうと思いますp(^-^)q♪♪♪

    カロリー合計:11:15
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