二次会行ったのかしら?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 74.6kg 69.9kg 85% (あと4.7kg) 169cm 74.6kgの体型
    体脂肪 41% 25.4% 17% 169cm 理想

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2016年04月08日

  • Hymn

    1770日目。-28.2㎏。前日比+0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …45分
    ・歩数合計(終日)     …10043歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…2390kcal(朝100+昼430+夜1860)
    ・消費カロリー…2402kcal
    ・カロリー差 …  12kcal

    金曜日の記録。


    また飲み会でした。

    50名越えの大所帯部署の新旧壮行会
    に呼ばれて行って来ました。


    激しく飲み、一部意識を失いながら、
    しかし40分歩いて帰宅しました。

    というか、帰宅していました。(-_-;)


    なんという悲しい習慣…。

    どうやって帰ってきたか覚えてないのに
    40分歩いて帰るなんて…。

    歩いている途中くらいから
    記憶があります。

    途中にある大きい公園のベンチで
    なぜか座って休憩したのを覚えています。

    休憩というか、ベンチで寝てました。(;'∀')

    二次会行ったのかしら?

    あっ、行ったわ。

    二次会の会計時に、統括部長が支払いしてたの
    なんとなく覚えてる。

    でも帰宅後はまた記憶がありません。

    でも、ちゃんとスーツ掛けて、着替えて
    寝てました。

    いつものことです。

    久しぶりですけど。

    おしまい。

    カロリー合計:2390kcal11:19
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