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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 56.7kg 53.5kg 30% (あと3.2kg) 160cm 56.7kgの体型
    体脂肪 32% 30.8% 22% 160cm 理想

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2016年04月10日

  • mimi



    チーズトースト
    目玉焼き
    ウインナー
    ピーチパイ
    紅茶


    ラーメン
    レモンジュース


    蒸しパン
    胚芽パン
    ハイボール
    ナッツ
    チーズクラッカー
    ビスケット
    ウエハース

    カロリー合計:12:24
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実践中のダイエット方法

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