60kg

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60kg 59kg 16% (あと1kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 体重とBMI

2016年04月10日

  • はるあきP

    昨日の運動は膝コロ10回とジョギング10分程度

    以前ダイエットした時はココナッツオイル+(できるだけ)低炭水化物という感じでやっていたので
    またココナッツオイル買おうかな?

    最近ナチュラルヘルシースタンダードのチアシードとかも気になってるので
    そのあたりとまとめて購入してみようかと検討中。。。

    カロリー合計:12:31
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実践中のダイエット方法

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