34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.5kg 43kg 8% (あと5.5kg) 152cm 48.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 平均

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2016年04月10日

  • みいた


    ごはん200
    納豆60
    たまご100
    キウイ、グレープフルーツ50
    おつゆ50
    500


    トリュフパン300
    野菜炒め100
    キャベツ50
    450


    ブラン350

    1400

    カロリー合計:12:41
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.6kg

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