26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.6kg 52kg 37% (あと5.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 31% 29% 24% 162cm 美容

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2016年04月10日

  • Re.

    朝:グリーンスムージー、パン、ヨーグルト、コーヒー、かりんとう

    昼:釜あげうどん

    夕:ステーキ、じゃがいも、ヤングコーン、ニンニク、鶏肉の炭火焼き

    運動:ヨガ、30分jogging

    カロリー合計:12:54
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162cm 58.6kg

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