66.8kg 37.1%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 66.8kg 63kg 2% (あと3.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 36.7% 37.1% 33% 163cm 理想

 » 
2016年04月10日

  • 里花

    5067歩

    カロリー合計:13:16
    •  
    • コメント1件
    • 里花 里花 5067歩 2016.04.10 18:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    %、早歩きのときには50%となる。 普通歩きでは160cmの人なら72cm、150cmの人なら67 ... 歩くときの一般的な歩幅は、身長の45%ほどとされている。これは普通歩きの場合で、ゆっくりと歩くときには37 ... 歩きの効果ではなく歩幅を広げたことによる運動効果は、歩幅を広げた分だけ高まるとされています。つまり、45%の歩幅を50 ...

    ダイエットラボ
  • 体重97kgの女芸人が、韓国カリスマトレーナーのダイエットに挑戦…ウエスト-44cmのモデルボディに

    のまねタレントの山本高広(37)は、美木良介のロングブレスダイエットで体重76kgが68kg、ウ ... けいな筋肉をつけないという彼のプログラムで、果たして、まぁこはどこまで痩せたのか?!  体重97kgが67kg ... 子ただしのクビレストレッチにより1ヵ月でウエストなんと73cmから56.5cmに。  そして、もっとすごいダイエットが今回登場。体重97kg ... 体重97kgの女芸人が、韓国カリスマトレーナーのダイエットに挑戦…ウエスト-44cmのモデルボディに ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • とん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
里花
里花

163cm 66.5kg

日記
18
ライバル
0
被ライバル
2