70.8kg 40.5%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 70kg 58kg 0% (あと12kg) 152cm 70kgの体型
    体脂肪 38% 40.5% 30% 152cm モデル

2016年07月05日

  • れいんぶー

    夜にビールとメイン肉

    昼:お弁当

    カロリー合計:13:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    害ミネラルを解毒・排出する栄養成分は、まだ明確にはされていない。 解毒・排出の作用がある必須ミネラルと ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... 00種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、代謝反応に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、オートミール、アマランサス、そば 豆類:大豆、大 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • リアーナ×M・A・Cホリデー限定コレクションはきらめくホワイトパールデザインで登場

    して世界的に活躍するリアーナ(Rihanna)とメイクブランド「M・A・C(マック)」による、最 ... 女が長年愛用していたM・A・Cの伝説の赤リップ「ルビー ウー」(Ruby Woo)<日本未発売>にイン ... 35円)も、ホワイトパールのパッケージにローズゴールドのディテールをあしらったエクスクルーシブなデザイン ... リアーナ×M・A・Cホリデー限定コレクションはきらめくホワイトパールデザインで登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
脂肪燃焼スープダイエット
お金かけたくない、子供いて大変な主婦、短期間で痩せたい人から、ゆっくり自分のペースで痩せたい人集まれ♪キ...
40代のダイエット!
40代、男も女も新陳代謝が愕然と落ちる頃! 仕事のストレスや家庭の問題が山のようにある頃!メタボや成人病...
綺麗にやせよう!!ダイエット研究会☆
どうせダイエットをするんだったら、綺麗にやせたいですよね!!とうことで、ダイエットの基本となる考え方をま...
ライバル - 全てを見る
  • きゅあ
  • ちゃんこー
  • ぶぶぶぶた(゚д゚)
  • ヒメジ
被ライバル - 全てを見る
  • ちゃんこー
  • なおちん
  • ・*※くびれ鯛※*・
  • ブートン
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
れいんぶー
れいんぶー

152cm 69.8kg

日記
107
ライバル
4
被ライバル
4