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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 55.6kg 45kg 2% (あと10.6kg) 158cm 55.6kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.7% 25% 158cm 理想

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2016年04月10日

  • 葵

    断食&果物生活 始めます!
    やっと理想のダイエット方法に巡り会えた!と感動しています。

    まず、今日からの約三日間は、酵素ドリンクのみを口にします。
    そして、瓶一本なくなったら、毎日果物のみを食べる生活を、1週間ほど続けてみます!

    カロリー合計:14:00
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