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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 標準

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2016年04月09日

  • umi

    【朝】750
    カップヌードルラクサ
    生どら
    オロナミンC

    【昼】700
    ミルクフランス半
    厚切りポテチ
    デカビタC

    【夜】1500
    カマンバジルピザ
    地中海ピザ
    バジルチキン4
    ペプシ

    カロリー合計:2950kcal14:59
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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