無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 51.3kg 46kg 42% (あと5.3kg) 155cm 51.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.9% 25% 155cm 理想

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2016年04月10日

  • えりんぎ

    卵サンド1個  150kcal
    脂肪燃焼スープ1.5杯 100kcal
    食パン1枚 150kcal
    オートミール1.5杯 150kcal
    ホットチョコミルク1杯 100kcal
    酵素水割り1杯
    キムチ
    春雨酢和え
    メープルクッキー1個

    ドカ食い2日後…やはり増えてましたね。
    でも、ここで耐えてくれてて良かった。

    次の目標は今週中に50キロ!
    -1.3キロ頑張るー♪

    生理中 カロリー合計:800kcal15:50
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