維持304日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.6kg 64.6kg 66.5kg 100% (あと0kg) 178cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • カニ

    1ヶ月ぶりぐらいの10km散歩コースだったので、帰りは結構しんどくなってしまいました。体が鈍るのは早いもんです。

    歩数 16023歩
    距離 10.4km
    消費カロリー 632kcal
    燃焼脂肪量 42.2g

    カロリー合計:16:30
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カニ
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178cm 66.4kg

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