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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 114.6kg 78kg 5% (あと36.6kg) 175cm 114.6kgの体型
    体脂肪 27.2% 31.8% 15% 175cm モデル

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2016年04月10日

  • チェル♪


    114.6 31.8
    なし


    グランデメガマック+グランデポテト+グランデサイズファンタグレープ
    階段八階上り

    昼~夕
    揚げ鶏+缶珈琲


    麻婆豆腐+茄子
    御飯半膳
    〆鯖
    モナカアイス1/2

    カロリー合計:17:01
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175cm 112.4kg

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