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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.2kg 65kg 0% (あと7.2kg) 154cm 72.2kgの体型
    体脂肪 41% 49% 39% 154cm 理想

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2016年04月10日

  • さーりん

    朝食
    ザンギパン
    メロンクロワッサン
    アスパラガスのバター炒め
    かぶときゅうりの漬物
    スクランブルエッグ
    キャベツのごまみそ炒め
    ウーロン茶

    昼食
    チゲちゃんぽんうどん
    フライドポテト
    プリン
    緑茶

    生理中 カロリー合計:1915kcal17:07
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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