特茶効果?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.5kg 58kg 5% (あと3.5kg) 148cm 61.5kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.1% 32% 148cm 美容

2016年04月10日

  • ☆いちご☆

    今日はお菓子食べてしまいましたが、特茶を飲んだおかけ゛か、昨日の運動のおかげかわからないけれど、体脂肪が減っていて良かったです♪

    朝食 コーヒー カステラ大 バナナ トマトジュース

    昼食 あさりスパゲッティ 特茶

    夕食 お弁当 白湯

    カロリー合計:1229kcal17:22
    •  
    • コメント2件
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 私も時々特茶飲んでます。
      体脂肪が下がると嬉しいですね(*^^*)
      白湯も続いてますね。
      一緒に頑張りましょう❗
      2016.04.10 19:59
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > ゆかねぇさん 励ましのコメントありがとうありがとうございます(*^_^*)すごく嬉しいです

      これからもよろしくお願いいたします☆
      2016.04.10 21:31
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