2016.4.10.10日目(前日比-0.4㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.8kg 42kg 14% (あと4.8kg) 155.8cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 34% 18% 155.8cm 標準

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2016年04月10日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    8:00 白湯

    12:00 つけ麺

    間食:KIRINメッツグレープフルーツ

    17:00 黒豆納豆&ブロッコリースプラウト

    半身浴

    カロリー合計:17:37
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実践中のダイエット方法

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