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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 48kg 13% (あと5.2kg) 150cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年04月10日

  • ちゃぶ。

    激辛ラーメン食べてきた♪
    ここの激辛麺本当おいしい!
    アイスは懐かしの17ice♪

    たまの日曜は好き勝手食べるってゆう。
    これが1番の原因。

    夜も飲みだし。
    たまには....あーあー。

    〆だけは食べないでおこう。
    そしてなるべく焼酎を飲もう。

    さて、準備!



    【お昼】
    アサヒオフ 70 / 0
    激辛ラーメン 500 / 45
    17アイス 167 / 24.5

    737kcal / 69.5g

    生理中 カロリー合計:737kcal17:51
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